運動のある生活
2005年 10月 07日
こんばんは管理人siroです。
相変わらずジム通いの日々は続いています。
ただし、以前と少し通い方を変えてみました。
当初は週6日筋トレに励んでいたのですが、
色々調べてみた結果、筋トレは毎日やらない方がいいらしい。
そのため、基本は週3日筋トレ、週3日有酸素運動に変更。
筋トレは月・水・土と、なるべく一日おきになるように。
有酸素運動は痩せるため。たっぷり汗をかこうかと。
筋トレとダイエットを両立させるための作戦です。
ところが、このように変更したところ、
なぜか木や日に予定が入ることが多くなり。
痩せるための有酸素運動がほとんどできていません。
行くたびに筋トレをやっている気がしてなりません。
ダイエットもしたいんだけどなぁ・・・
このまま続けていると、筋肉太りしそうな予感。
嫌だなぁ、アイフルのCMみたいになるのは。
計画的にやってるつもりなのに。
相変わらずジム通いの日々は続いています。
ただし、以前と少し通い方を変えてみました。
当初は週6日筋トレに励んでいたのですが、
色々調べてみた結果、筋トレは毎日やらない方がいいらしい。
そのため、基本は週3日筋トレ、週3日有酸素運動に変更。
筋トレは月・水・土と、なるべく一日おきになるように。
有酸素運動は痩せるため。たっぷり汗をかこうかと。
筋トレとダイエットを両立させるための作戦です。
ところが、このように変更したところ、
なぜか木や日に予定が入ることが多くなり。
痩せるための有酸素運動がほとんどできていません。
行くたびに筋トレをやっている気がしてなりません。
ダイエットもしたいんだけどなぁ・・・
このまま続けていると、筋肉太りしそうな予感。
嫌だなぁ、アイフルのCMみたいになるのは。
計画的にやってるつもりなのに。
by siro-castle
| 2005-10-07 20:45
| 日常